La sophrologie s’adresse à tous.

Elle s’adresse globalement aux personnes souhaitant améliorer leur bien-être, mieux gérer leur stress ou leurs émotions, mais également à celles recherchant des outils pour faire face à des périodes de changement, des défis personnels ou des situations difficiles.

Les personnes souffrant de troubles du sommeil, de difficultés de concentration, de manque de confiance en soi, ou encore de douleurs chroniques peuvent aussi être concernées. Cette méthode douce est particulièrement adaptée pour accompagner les enfants dans la gestion de leurs émotions, les adolescents face au stress scolaire, ou encore les adultes et les seniors confrontés à des situations de pression ou à des transitions de vie.